Akino yonaga
Yonaga je termín označující dlouhé podzimní noci, používá se například v básních haiku jako slovo typické pro roční období podzim, kdy je doba od východu do západu slunce nejdelší v celém roce. Yonaga se používá pro noci po Podzimní rovnodennosti.
Podzim v Japonsku
Sport
V Japonsku je podzim sportovní sezónou, školy pořádají sportovní festivaly a dokonce se 10. října pořádala Olympiáda v Tokiu v roce 1964. V roce 1966 byl 10. říjen prohlášen dnem sportu na počest této události. Na podzim totiž v Japonsku není ani příliš horko ani zima, počasí je tak na venkovní sporty ideální.
Čtení
Chladné a příjemné počasí přeje čtení knih, které je pro dlouhé noci yonaga doporučované. Příjemné počasí usnadňuje hluboké soustředění víc než v jakémkoli jiném ročním období. Soustředěním se na čtení knih můžeme nabýt nové znalosti a soustředěním se na příběh obohatit svou fantazii. V Japonsku je například od 27.10. do 9.11.(2021) týden čtení!
I pro ty, kteří často nečtou, je trávení dlouhých podzimních nocí čtením dobrý nápad.
Umění
U zmíněného čtení i sportu hraje důležitou roli počasí, stejně tak je tomu i v případě umění. Mysl, která není zatížena venkovními faktory má najednou kapacitu si umění užívat, dalším důvodem mohou být vznikající nádherné scenérie a dozrávající ovoce, které bychom nejraději uchovaly alespoň ve formě fotografie či nakresleného obrázku. Co takhle výroba aromatických svíček nebo aranžování suchých květin?
Nachlazení a prevence
Na podzim se následkem změny teploty a jejích výkyvů zvyšuje počet nachlazených lidí. Po letních vedrech je tělo vyčerpané a imunitní systém oslabený, když se ochladí, tělo se špatně přizpůsobí a je tak snadné onemocnět.
Říká se, že tělo ztrácí přirozený balanc při změně teploty vyšší než 5℃. Může tak dojít k vysychání úst a hrdla v důsledku redukce produkování slin, což zjednodušuje vznik bakteriálních i virových infekcí. Mimo jiné se snižuje i efektivita buněk imunitního systému. I rozdíl ranních a denních teplot je další zátěží.
Příznaky zahrnují horečku, bolest hlavy, kašel a bolest v krku. Horečka ale narozdíl od chřipky nebývá vysoká. Symptomy sice nejsou závažné, na druhou stranu většinou trvají dlouho. Není neobvyklé že nachlazený člověk chytne nachlazení způsobené jiným virem nebo bakterií. Je dobré brát na podzim vitaminy a teple se oblékat abychom se pokud možno otravnému nachlazení vyhnuli.
Zázvorový sirup
Ingredience
1,7 l vody
900g cukru
1kg zázvoru
3 citrony
1 lžička kyseliny citronové
Příprava
Připravte hrnec, oloupejte a nakrájejte zázvor na kostičky, citron rozkrojte napůl. Do vroucí vody nasypeme zázvor a vymačkáme citronovou šťávu. Necháme den odstát, scedíme, přidáme cukr, kyselinu citronovou a znovu povaříme po dobu zhruba 6 minut. Necháme sirup zchladnout a je připraven k servírování.
